Pri spanju si vzglavnik nastavimo malce višje ali poskusimo spati na hrbtu.
Na oči si položite rezine kumarice ali ohlajene vrečke črnega čaja, tako boste mogoče zmanjšali zabuhlost in preprečili obarvanost.
Zjutraj se umivajte z mrzlo vodo, obkladki kamilice ali pa si za nekaj minut položite na predel okrog oči ohlajeno žlico.
Poskusite zmanjšati vnos soli in se zdravo prehranjujte.
Preverite učinkoviti 15-dnevni tretma s PostQuam Roll’on cold effect, ki učinkuje z anti-stres učinkom, zmanjša in odstranjuje trdovratne podočnjake in temne kroge okrog oči.
Čez dan popijte veliko vode in poskrbite za zadostno telesno aktivnost.
Ste vedeli, da se podočnjaki lahko poslabšajo pri sončenju, uživanju vroče ali pikantne hrane ter ob uživanju alkohola?